seniorenfitness

Als u boven de 60 bent gaat bewegen niet meer zo gemakkelijk. Het uithoudingsvermogen wordt wat minder en zo nu en dan voelt u zich wat stijfjes. U weet dat sportief bewegen goed voor u zou zijn.

Maar als u denkt aan een sportschool met veel jongelui en harde muziek, dan wordt u daar niet enthousiast van.

Gelukkig kan het ook anders. Switch, de sportschool van Fysiotherapie Akkrum biedt speciale lessen seniorenfitness. Deze lessen zijn toegankelijk voor iedereen bovende 60 jaar. Tijdens deze lessen van anderhalf uur wordt vooral aandacht besteed aan: uithoudingsvermogen, lenigheid, het behouden van kracht, coördinatie, valtraining en het verbeteren van de bloedcirculatie. 

De lessen worden klassikaal gegeven, waardoor er al snel een verenigingsgevoel ontstaat. Sporten moet ten slotte zo gezellig zijn dat u uitkijkt naar de volgende les. Elke 10 lessen worden uw vorderingen geëvalueerd, zodat u steeds gericht verder kunt met trainen.

Lestijden seniorenfitness:

Dinsdag 10.00 - 11.30 uur

Vrijdag   10.00 - 11.30 uur

Kom gerust langs voor een informatief gesprek of bel ons op 0566-651890.